Olá meninas(os),tentando manter meu cronograma hoje vou falar de saúde,venho postar para vocês o tão falado "stress",vamos saber o que quer dizer essa palavra ...bora lá.
Nós usamos a palavra "stress" quando estamos muito sobrecarregados,acima de nossos limites e não conseguimos controlar as situações que vão surgindo.O "stress" é um sinal de alerta.
Mas o que realmente significa a palavra"stresse"?
Não é uma doença mas pode nos levar em muitos casos para uma depressão, enfarto ou mesmo um AVC.O stress é uma reação do nosso organismo quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas.
Os estressores podem ser externos tais como:
*mudança ou perda do emprego.*casamento ou nascimento de um bebê.
*dívidas não controladas.
*irritabilidade no trânsito,etc.
Ou internos,tais como:
*tipo de personalidade.
*fatores hereditários.
*estados emocionais.
*valores pessoais.
Alguns sinais de stress:
*desgaste físico e mental.
*desinteresse por coisas que antes nos davam prazer.
*mudanças de humor.
*tensão muscular.
*questionamentos sobre nossa própria competência.
*falhas de memória,atenção e concentração
*queda de resistência e com isso facilidade de adoecimento.
*mal estar generalizado(estômago e intestino).
*dificuldades sexuais.
*tontura ou sensação de flutuação.
*problemas de pele.
*hipertensão.
*mudança no apetite e sono,etc.
Lembrando que só um profissional especializado pode identificar e tratar o Stresse...procure um psicólogo ou psiquiatra.
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